Vous souhaitez un accompagnement personnalisé prônant une approche globale de l’entraînement sportif? Nous offrons plus qu’un programme de musculation : nous vous proposons de rencontrer des coachs sportifs qui favorisent une vie équilibrée.

  • Entraînement personnalisé
  • Entraînement de petit groupe
  • Entraînement de petit groupe : RX-1
  • Nutrition sportive, supplément naturel
  • Périodisation
  • Posturologie

Nos entraîneurs

Éric Bellegarde

Entraîneur

Voir ses clients développer un mode de vie sain et équilibré est une passion pour Eric. C’est ainsi qu’il a cofondé un centre d’entraînement différent pour la population de Vaudreuil-Soulanges, l’Ouest-de-l’Île et Valleyfield. Eric compte une expertise particulière en hockey et baseball, deux sports qu’il a pratiqués et pour lesquels il a également entraîné des athlètes. Formé en réadaptation physique et en naturothérapie, il assure un suivi personnalisé aux clients ayant des conditions particulières comme arthrite rhumatoïde, hémiplégie, paralysie multiple, AVC, cancer en phase finale, démence vasculaire ainsi que des patients avec une blessure orthopédique telle que remplacement de membre, enclouage de hanche, entorse, remplacement de genou, fracture, claquage, etc.

  • Technique de réadaptation physique
  • CORFIT international, niveaux 1 à 4
  • Biosignature, niveaux 1 et 2
  • Programme national de certification des entraîneurs, niveaux 1 à 3
  • Entraînement de l’homme fort, séminaire de 2 mois

Éric désire amener ses clients à se surpasser dans l’atteinte de leurs objectifs vers une meilleure santé.

Maude Fleury-Rousseau

Kinésiologue et entraîneure physique

La passion du sport et des performances habitent Maude depuis longtemps. Ce n’est pas une coïncidence si elle a décidé de s’inscrire au baccalauréat en kinésiologie à l’UQAM. Elle terminera d’ailleurs sa formation en avril 2019. Avec son bagage et ses connaissances, la jeune femme mesure toute l’importance de l’activité physique. C’est pourquoi elle veut partager sa passion.

Ancienne joueuse elle-même, Maude se retrouve maintenant derrière le banc de l’équipe féminine de hockey du Collège Dawson à titre d’entraîneure associée. Le plus beau, c’est que ce rôle lui permet de vivre une autre de ses passions: la préparation physique des joueuses au cours de la saison.  

Au gym MPN, la professionnelle de l’entraînement veut aider les passionnés, les sportifs et les athlètes à se dépasser dans leur discipline. Elle a d’ailleurs pris sous son aile pendant la saison morte un groupe de jeunes hockeyeurs.

Elle est aussi capitaine de l’équipe MPN pour les courses extrêmes du circuit RX-1. Elle y participe avec un besoin de dépassement. Maude détient même sa certification de niveau 1 pour entraîner les participants.

“Il n’y a que dans les dictionnaires que la réussite vient avant le travail” – Pierre Fornerod.

Son passe-temps lorsqu’elle n’est pas en train de faire du sport: Le dessin.

Stéphanie Dubé

Entraîneure

Stéphanie Dubé est une professionnelle de la santé, au sens littéraire du terme. Infirmière de formation, elle a passé les 8 dernières années dans le monde de la santé. Depuis 3 ans, après avoir découvert sa fibre entrepreneuriale, elle oeuvre à son compte pour un service de soins à domicile.

D’un autre côté, elle s’est éprise du fitness en 2012. Cette passion qu’elle nourrit depuis l’a aussi amenée à se dépasser. La preuve: elle a participé à deux compétitions en bikini fitness en 2014 puis en 2017. Elle rêve maintenant de remonter sur la scène en 2020.

En juin 2018, Stéphanie a décidé d’unir son sens de l’entreprise, son amour du fitness et son désir de travailler à la santé des gens en devenant entraîneure à temps plein au gym MPN.

Son approche ne vise pas que les résultats. L’entraîneure travaille à faire sortir ses clients de leur zone de confort afin de les voir prendre confiance en eux au rythme des transformations qu’ils vivent. Elle appuie présentement des membres du gym dans leur préparation pour des marathons et d’autres pour des examens d’entrée physique pour des emplois (policiers, ambulanciers,etc.).

Qui plus est, Stéphanie désire mettre à profit son expérience en compétition de bikini fitness pour appuyer les femmes qui suivent ses traces.

Stéphanie met de l’avant une philosophie de vie. Celle-ci consiste à se poser trois questions avant de prendre une décision:

1- Est-ce que cette décision me fera sentir d’être libre d’être moi-même?

2- Me rendra-t-elle meilleure?

3- Vais-je y prendre plaisir?

Son passe-temps lorsqu’elle n’est pas en train de travailler ou s’entraîner: La lecture sur la croissance personnelle.

Simon Laniel

Entraîneur et massothérapeute

Simon recherche le dépassement de soi par l’activité physique. Il cumule une série d’expériences qui en font une ressource incontournable pour les membres du gym MPN.

Féru des techniques d’entraînement complexes propres au Crossfit par la pratique de ce sport, l’entraîneur y a découvert une passion pour l’haltérophilie et les très techniques levées olympiques. Il a acquis dans son perfectionnement des notions importantes pour le développement de la puissance et l’explosivité des mouvements. Il souhaite maintenant faire profiter de son savoir à ses clients.

Ce n’est pas tout! Simon se spécialise dans la réhabilitation par la reprogrammation musculaire. Les limitations physiques diverses n’ont pas de secret pour lui. En s’attaquant à un patron moteur fautif, le jeune homme donne à ses clients de la mobilité en plus d’alléger les douleurs. Il conseille toutefois aux intéressés aux prises avec des limitations physiques de faire faire un diagnostic de leur situation par un professionnel de la santé.

Visant à constamment se perfectionner et à se dépasser, il a fait un retour aux études à l’Académie SSR de Longueuil où il approfondit ses connaissances sur l’entraînement physique: élaboration de protocoles, cours d’anatomie, explication sur la périodisation dans un processus d’entraînement, tout y passe.

Son passe-temps entre deux cours et une séance d’entraînement: La bourse et le secteur financier

Son dicton: “Keep it simple”.

Ce que nos clients disent de nous…

  • Bravo coach Ric! Accueil professionnel, bonne évaluation… déjà hâte à la première séance!

    Michel Lapointe
  • Un endroit de prédilection pour obtenir les résultats escomptés tout en étant encadré.

    Luc Guindon
  • Très beau gym avec des entraîneurs sérieux. Programme personnalisé de haut niveau. Excellent pour des objectifs de transformation. Lâchez-pas les gars! J’adore!

    Martine Rocheleau
  • Super gym au gout du jour avec un service hors du commun… À essayer 10/10.

    Marc-André Jodoin
  • Très beau gym équipé avec des coachs qui nous poussent à se surpasser! Énormément contente de mes résultats…. and many more to come! Thank you MPN!

    Laurence Montreuil

Vous souhaitez dépasser vos limites?

Nous vous offrons un accompagnement personnalisé axé sur vos objectifs!