Les palmarès ont la cote semble-t-il. En même temps, avec le retour au gym après la fermeture des gyms, on veut tous maximiser ses entraînem

Aujourd’hui, j’ai envie de parler de quelque chose de différent. Habituellement, je suis du genre positif mais là, quelque chose me...

Les dernières semaines ont montré les limites de notre système de santé et surtout ses principaux défauts. Or il ne s’agit pas du...

Nous faisons face à une crise sans précédent en matière de santé. Notre corps peut se transformer en quelques jours en un champ de...

Oui, il n’y a pas de cachette à se faire : nous vivons une crise! Pour moi, cette période constitue un excellent moment pour adopter de...

Nous sommes à quelques jours à peine de la période des Fêtes. On connait tous les classiques: Ciné-Cadeaux, des heures de route de...

Même si je gravite dans le monde de l’entraînement et de la nutrition au quotidien, il m’arrive aussi par être dépassé par tous les...

Comme propriétaire d’un gym et entraîneur, je vois au quotidien des personnes qui s’entraînent fort et d’autres qui semblent déterminés à...

Je prends quelques minutes aujourd’hui pour vous parler de l’importance d’avoir le bon équipement au gym. Je parle de vêtements et...

J’ai été longtemps coach au hockey. En fait, c’est ce qui m’a mené à devenir entraîneur. À travers les années, j’ai été témoin des...

Comme entraîneur professionnel, j’en vois de toutes les sortes. Le plus particulier, par contre, c’est qu’il y a des choses qui se...

La plupart d’entre nous essayons de planifier notre avenir: on en met un peu ici pour la retraite, un peu par là pour les enfants et...

Conseil Alors que commence le mois de février, la grande motivation qui dynamisait certains après les fêtes s’effritent peu à peu. De...

Vous seriez étonnez du nombre de fois que l’on m’a dit “je ne peux pas faire ça, j’ai mal ici” ou “es-tu malade? j’ai une grave blessure...

J’entend souvent des gens me demander pourquoi ils devraient payer pour un entraîneur privé alors qu’internet regorge de programmes et...