La plupart d’entre nous essayons de planifier notre avenir: on en met un peu ici pour la retraite, un peu par là pour les enfants et pourquoi pas une croisière de rêve une fois à la retraite. On devrait adopté exactement la même approche en termes de santé.
Je vous entends déjà me dire: « Je veux bien Éric mais je n’ai pas les moyens pour me payer des services en matière de santé! » Donc, pour vous, votre santé n’est pas assez importante pour que vous en preniez soin? Parfait, mais alors qui s’en occupera?
Je ne sais pas si vous écoutez les nouvelles fréquemment mais disons que le système de santé n’est pas nécessairement la place pour être pris en charge. Sinon, vous pouvez toujours compter sur le hasard; de vieillir bien et en santé. C’est un peu comme espérer gagner le gros lot plutôt que d’investir pour sa retraite. Jouer à la roulette russe? Oui….mais non.
PARTIR DU BON PIED
Commençons par mettre une chose au clair: oui, comme n’importe quel investissement, attendez-vous à avoir sortir de l’argent de vos poches. Encore là, je vous vois arriver en me disant: « Je suis correct. Je suis en santé, je vais dans un gym avec un abonnement de 10 $ par mois ». Parfait, donc pour vous votre temps n’a aucune valeur? Je m’explique: c’est facile de mettre ses shorts, ses souliers, rentrer dans son gym à 10 $, « s’entraîner » une heure et sortir. Allez-vous en tirer des bénéfices et des résultats? Permettez-moi d’en douter.
Pour ma part, le seul résultat que je vois avec certitude est la perte d’une belle heure où vous auriez pu accomplir quelque chose pour votre santé.
Ou vous ne vous entraînez pas. Vous connaissez le prix de l’inactivité? Probablement. Je ne m’étendrez donc pas sur le sujet.
Vous voulez avoir du succès dans votre mise en forme et tirer profit de votre investissement (temps et argent)? Commencez par rencontrer un professionnel qui vous mettra en contact avec une multitude d’approches et différentes activités physiques. Vous mettrez ainsi les chances de votre côté d’accrocher sur un élément qui vous motive. C’est ma philosophie pour que votre investissement en santé vous rapporte.
Venez-vous asseoir avec moi ou un entraîneur du gym. Vous serez ravi de votre rendement!